Idéer till din morgonrutin
Hej!
Jag tänkte dela med mig av 21 punkter som garanterat kommer hjälpa dig att utforma din perfekta morgonrutin 2021.. Tanken är inte att alla dessa punkter ska finnas med, men några utav dom borde definitivt vara en del av din morgon för att starta dagen på allra bästa sätt.. Okej, nu kör vi igång!
1. gör kaffe
2. ta en snabb dusch
3. applicera hudvårdsprodukter
4. stretcha ut kroppen i cirka 15 minuter
5. skriv en att-göra-lista inför dagen
6. tänd ljus för att vakna på ett lugnare sätt
7. ät en stadig frukost för att få energi
8. välj ut klädesplagg i lugn och ro
9. plocka undan disk / tvätt innan du startar dagen
10. andas in frisk luft i 10 minuter
11. försök dricka ungefär 1 halvliter med vatten
12. planera dagens lunch / middag
13. skriv ner drömmar och hur du ska uppnå dom
14. se över veckans planering i din kalender
15. dagbok: skriv ner allt som du vill uppnå idag
16. ladda upp mentalt med positiva tankar
17. ta en tidig powerwalk / springtur
18. kolla inte din mobil (för att undvika stress)
19. läs ett kapitel i en bok
20. lyssna på lugn (..men ej deppig) musik
21. bädda sängen

Själv spenderar jag första 30 minutrarna med att gå upp, brygga kaffe, ta en snabb dusch, applicera min hudvård, stretcha på yogamatta i 15 minuter, avnjuta en varm kaffe i den kalla vinterluften i 5-10 minuter och medans jag gör allt detta lyssnar jag på min spellista (länk) med lugn / boostande musik..
Så många bra saker!!! Följer det mesta av punkterna, försöker inte att kolla på mobilen utan brukar oftast ha den avstängd.
Så bra punkter! 😊
Ååh tack så jättemycket!!!🥰
Du ger sån jäkla inspiration 🤍!!
Åååh, tack så jättemycket!!!❤️