Idéer till din morgonrutin

Hej!

Jag tänkte dela med mig av 21 punkter som garanterat kommer hjälpa dig att utforma din perfekta morgonrutin 2021.. Tanken är inte att alla dessa punkter ska finnas med, men några utav dom borde definitivt vara en del av din morgon för att starta dagen på allra bästa sätt.. Okej, nu kör vi igång!

1. gör kaffe

2. ta en snabb dusch

3. applicera hudvårdsprodukter

4. stretcha ut kroppen i cirka 15 minuter

5. skriv en att-göra-lista inför dagen

6. tänd ljus för att vakna på ett lugnare sätt

7. ät en stadig frukost för att få energi

8. välj ut klädesplagg i lugn och ro

9. plocka undan disk / tvätt innan du startar dagen

10. andas in frisk luft i 10 minuter

11. försök dricka ungefär 1 halvliter med vatten

12. planera dagens lunch / middag

13. skriv ner drömmar och hur du ska uppnå dom

14. se över veckans planering i din kalender

15. dagbok: skriv ner allt som du vill uppnå idag

16. ladda upp mentalt med positiva tankar

17. ta en tidig powerwalk / springtur

18. kolla inte din mobil (för att undvika stress)

19. läs ett kapitel i en bok

20. lyssna på lugn (..men ej deppig) musik

21. bädda sängen

Själv spenderar jag första 30 minutrarna med att gå upp, brygga kaffe, ta en snabb dusch, applicera min hudvård, stretcha på yogamatta i 15 minuter, avnjuta en varm kaffe i den kalla vinterluften i 5-10 minuter och medans jag gör allt detta lyssnar jag på min spellista (länk) med lugn / boostande musik..