TANKAR OCH KÄNSLOR

Kategorin "TANKAR OCH KÄNSLOR" innehåller öppna inlägg med tankar, funderingar och reflektioner.


  • TANKAR OCH KÄNSLOR,  WORKOUT

    Tredje dagen på gymmet..

    ..passar på att bjuda på min obligatoriska “gymselfie” i vanlig ordning, trots att det antagligen irriterar några där ute haha..

    PLATINS BILD: Workout gymmet

    Hallå!

    Idag är det tredje dagen på gymmet, vilket känns förvånansvärt bra.. Träningsvärken gör sig påmind i armar, rygg och mage efter mina tidigare gympass, så idag fick det bli full fokus på mina ben istället.. Måste dock erkänna att det kändes lite nervöst att ge sig in i det här passet med tanke på min starka oro som jag delade med mig av i ett tidigare inlägg (klick!) på bloggen..

    PLATINS BILD: Workout gymmet

    Efter en kortare uppvärmning varvade jag mellan tre olika benmaskiner.. Och givetvis kände jag mig som den svagaste människan på gymmet igen! Trots att jag har en riktigt bra anledning till att inte kunna lyfta mer (efter en månads träning) så känns det fortfarande lite pinsamt att bli helt slut i benet av mindre än 20 kilo.. Vet inte om någon kan relatera?

    PLATINS BILD: Workout gymmet

    Samtidigt vet jag att det är dumt att ens tänka i dom banorna.. Alla måste börja någonstans, inklusive jag.. Och oron för att någon skulle snegla på mina vikter är otroligt onödig! Visserligen finns det säkert människor som dömer andra på gymmet, men det talar inte för att jag någonsin kommer råka ut för en sådan.. Tror faktiskt (när jag väl tänker efter..) att ytterst få ens lägger märke till dom andra som tränar på samma gym.. Själv är jag ju bara fokuserad på mig själv när jag kör ett pass!

    PLATINS BILD: Workout gymmet

    Efter 30 minuters styrketräning i olika maskiner så var det dags för “step up” i den så kallade “mjukishörnan” där man vanligtvis stretchar.. Och den här övningen går alltså ut på att hålla en 10-kilos vikt i famnen medans man går upp och ner på en stepbräda tills musklerna bränner! Superbra träning för att styrka både höftmuskler och knän efter operationen.

    PLATINS BILD: Workout gymmet

    Benpasset avslutades med en cykeltur på ca 7 minuter.. Tänkte egentligen köra 10 minuter, men mina höftmuskler la av..

    PLATINS BILD: Workout gymmet

    En bild säger mer än tusen ord.. Eller vad är det man brukar säga? Såhär slut var jag i alla fall efter dagens pass.. Svetten bara glänste i pannan, men stolt var jag i alla fall! Att genomföra ett HELT benpass utan att behöva avbryta är ett stort framsteg.

    PLATINS BILD: Workout gymmet
  • TANKAR OCH KÄNSLOR,  WORKOUT

    Livrädd för att träna..

    PLATINS BILD: GYM OCH HÖFTSKADA

    Hallå!

    Jag känner mig rakt utsagt livrädd för att träna just nu, men trots det tvingar jag mig själv till gymmet i princip varje dag! Körde ett “snällare” pass igår, följt av ett lite hårdare pass idag.. Tidigare i veckan fick jag nämligen ont i min opererade höft, vilket gjorde mig riktigt orolig! Innan operationen hade jag extrem smärta, som även blev värre vid fysisk ansträngning..

    PLATINS BILD: GYM OCH HÖFTSKADA

    Kort sagt vill jag inte utmana ödet och riskera att få ont igen.. Att slippa ha ont dynet runt (som jag hade innan operationen) är helt underbart! Trodde aldrig att jag skulle kunna leva ett “normalt” liv.. Smärtan har ju varit med mig sedan jag var 10 år.. Förstår ni hur lång tid det är egentligen? Mer än halva mitt liv begränsades jag av smärta pga att en läkare råkade göra fel. Ingen ersättning fick jag heller, men det hör ju till en annan historia!

    PLATINS BILD: GYM OCH HÖFTSKADA

    Dagens pass var förövrigt ett styrkepass med fokus på mage.. Gymmet var halvtomt, så det gick fortare än planerat att göra alla övningar.. Tog ungefär 40 minuter att värma upp och gymma.. Kanske låter snabbt? Och det är det väl också.. Men med tanke på att jag inte stretchar (pga överrörlighet) och värmer upp på 10 minuter så lägger jag nästan all tid bara på övningar!

    PLATINS BILD: GYM OCH HÖFTSKADA

    Kanske är det dags att backa bandet? Eller ja, låta kroppen få en mjukare start rättare sagt.. Vill aldrig uppleva smärtan igen, särskilt inte efter operationen som var ganska omfattande.. Kirurgen insåg först när jag låg på operationsbordet att min höft var värre än väntat, vilket ledde till att allting tog mycket längre tid än väntat.. Mådde även uselt efteråt – kräktes i dagar.. Usch, vill verkligen komma över min rädsla nu!

    PLATINS BILD: GYM OCH HÖFTSKADA
  • TANKAR OCH KÄNSLOR

    REFLEKTION: stress över att få barn..

    Största anledningen till att jag vill skriva det här inlägget är för att jag är så stressad över att få barn.. Är det min biologiska klocka som börjat ticka? Eller faktumet att pappa frågar om barnbarn? Inget illa menat, att fråga av omtanke är väldigt fint, men det gäller att vara försiktig.. Tänk om jag inte vill ha några egna barn? Eller om jag verkligen vill, men tyvärr inte kan..

    Kanske måste vi stanna upp för att reflektera? Alla dessa frågor (om när jag ska få barn..) har fått mig att fundera.. En viktig slutsats som jag kommit fram till är att vi nog alltid kommer trampa varandra på tårna, men att vi åtminstone måste försöka förstå och respektera varandras liv! Förstår ni vad jag menar? Ärligt talat är jag nog skyldig till en hel del tåtrampande själv, främst för att jag inte förstått.. Och genom att ha den vetskapen inser jag att pappa, vänner och branschkollegor m.m aldrig haft som avsikt att stressa mig med sina frågor.. Men samtidigt är det precis vad dessa frågor resulterar i – en enorm stress..

    Så hur ska vi ställa dessa stora frågor egentligen? Kanske måste vi börja med att sluta ta allt för givet.. Och även acceptera att alla människor inte vill uppnå samma mål i sina liv.. Eller vad tror ni? Skulle gärna vilja höra era åsikter i kommentarsfältet.

    REFLEKTION: Stress över att få barn.. (bild)
  • TANKAR OCH KÄNSLOR

    Ny vecka med nya utmaningar..

    Godmorgon!

    Jag känner att vi behöver prata om anledningen bakom min dåliga uppdatering, åtminstone i några minuter… Sedan kan vi såklart gå vidare med livet, tänka positivt och blicka framåt! För ja.. Att försvinna utan ett enda ord i två dagar känns så fel..

    Om du läser min blogg regelbudet så vet du att jag skippade att fira jul med min släkt.. Och det berodde på att jag inte samsas med exakt alla i min familj, vilket är fullkomligt normalt i vårt moderna samhälle! Alla älskar inte alla.. I mitt fall har det lett till att jag sagt upp all kontakt för att må bra, men givetvis uppstår vissa situationer när hela familjen samlas.. Och det var en sådan situation som jag hamnade i nu, vilket ledde till att jag tvingades lämna återbud och var jätteledsen! Därför kändes det nästintill omöjligt att försöka blogga som vanligt.. Och istället fokuserade jag på att spendera tid med min älskade pojkvän..

    Kristofer lyckades trots allt få mig på andra tankar genom att laga god mat och få mig att skratta.. Så nu känner jag mig redo för en ny vecka med nya utmaningar.. Och dagens första utmaning är att se om mitt xbox fortfarande fungerar efter flera år.

    Bild: xbox

    Känner nostalgin hela vägen ut i i mina fingertoppar när jag håller i dessa gamla kontroller.. 😉 Förstår ni vad jag menar? Fram tills för några dagar sedan låg mitt xbox längst ner i en flyttkartong i förrådet.. Så det var väl över 10 år sen sist..

    Bild: xbox
  • TANKAR OCH KÄNSLOR

    Haft en riktigt känslosam dag..

    platins

    Hej.. 🙂 Jag har haft en riktigt känslosam dag som jag tänkte berätta om i stora drag.. Vaknade först och främst bredvid min pojkvän Kristofer med ett glatt humör i morse.. Vi gjorde pannkakor, stekte bacon och bryggde en stor kanna kaffe innan vi kollade på ett avsnitt av 24 som är en grym serie! Har ni sett den? Om inte vill jag verkligen tipsa er om att ge den en chans, särskilt om ni gillar väldigt spännande serier som utspelar sig under samma tidsperiod som knappmobiler var populärt hah..

    platins

    Utan att hänga ut, provocera eller vara elak så måste jag vara öppen med en sak som är ett faktum i mitt liv – nämligen att jag inte är sams med exakt alla i min släkt, vilket enbart är sanningen. Alla älskar inte alla helt enkelt, det är nog vanligare än många tror och ingenting som jag orkar smyga med längre! Däremot är det någonting som jag försökt ignorera för att göra alla runtomkring mig glada, nöjda och lyckliga.. Men tillslut kommer nog alla till en punkt där det inte går att fejka längre..

    platins

    Idag var dagen som jag nådde min punkt.. Att lyfta luren för att meddela att jag lämnade återbud gav mig hjärtklappningar, samtidigt kände jag att det var det enda rätta för min egen skull! Kände att jag inte skulle klara av att spendera julafton med någon som jag inte drar jämt med, trots att det antagligen skulle innebära besvikna miner.. Återigen, min avsikt är inte att hänga ut, provocera eller liknande.. Vill enbart förklara varför jag mår dåligt och varit mindre aktiv under senaste dygnet!

    platins

    Kristofer har verkligen en tendens att få mig att skratta, även när jag är som ledsnast och avskyr att le haha.. Hur som helst, efter mycket om och men hamnade vi i mataffären.. Ursprungsplanen var att köpa middag bestående av lövbiff, gratäng och bearnaisesås m.m. Men det slutade med att vi köpte allt vi behövde, samt lite till.. Smög bl.a ner Quorns nya smörgåspålägg, som jag länge har velat prova.. Har ni smakat några av dessa veganska pålägg än? I så fall får ni gärna lämna en kommentar..

    platins

    Trots en turbulent och riktigt känslosam dag fick vi en ganska mysig kväll med middag, tända ljus och mitt senaste avsnitt.. Har ni sett det än? Om inte finns det att se på min kanalsida som ni hittar HÄR! 🙂 Nej, nu ska jag krypa ner under en filt för att se ett sista avsnitt av en ny serie som vi har börjat följa nyligen.. Tack för att du tog dig tid att läsa igenom detta inlägget!

    platins