LIVET

Hemmaträning

sponsored post

Hej allihopa!

I samarbete med www.24.se vill jag bjuda på lite träningsinspiration! 🙂 Många tror ju att träning endast sker på gymmet, men så behöver det verkligen inte vara.. Sanningen är att jag, och säkert många utav er inte har tid att gymma varje dag! Om jag bara skulle träna på gymmet skulle det ske alldeles för sällan! 🙁

Därför är det nyttigt att ha flera träningsformer som fungerar hemma eller i vardagen! Mitt hemliga knep för att träna utanför gymmet är ju vardagsmotion eller hemmaträning.. Vardagsmotion handlar om att göra nyttigare val i vardagen, som att till exempel ta trapporna istället för rulltrappan.. Hemmaträning kräver lite mer! Men ta det lugnt, det är inget avancerat.. 😉 För att göra hemmaträningen så effektiv som möjligt föredrar jag att ha enklare träningstillbehör hemma.. Mina personliga favoriter hittar ni här nedanför! Anyhow.. Något som är viktigt att komma ihåg är att ett hemmaträningspass inte behöver motsvara kaloriförbrukningen av ett 2-timmarspass på gymmet.. Det är inte det viktigaste! Poängen med hemmaträning är ju att du ska hinna träna, trots att du inte har tid att köra ett gympass. 🙂 Med andra ord gör det inget om hemmaträningen bara blir 20-30 minuter.. Den enda träning du bör ångra är den som inte blir av!

Ni hittar fler träningstillbehör här..

24Gummiband // Handtränare // Magtränare // Maghjul // Fitnessklocka

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.