• VARDAG

    Kosttillskott osv..

    Sponsrat inlägg

    Hej bloggen!

    Jag brukar få frågor om kosttillskott, eftersom jag skriver om träning här på bloggen.. 🙂 Och “vad bör man äta?” är nog den vanligaste frågan jag får numera! Dock finns det ingen lista på vad man bör och inte bör äta! Anledningen till det är faktiskt ganska simpel.. Alla människor har unika kroppar som fungerar olika, och vi har även separata mål inom träningen.. Så vad man bör äta är helt upp till en själv att ta reda på! 😀 När jag var liten blev jag tillsagd att fiber var oerhört bra för kroppen, så jag åt nästan bara mörkt bröd och fullkorn.. Dock mådde jag sämre utav det, och det berodde på att min kropp inte klarade av den sortens mat! Så mitt bästa tips till alla som vill äta “rätt” är att pröva sig fram och se vad kroppen mår bäst utav!

    Däremot rekommenderar jag starkt att man ska får i sig näring i form utav mat, och även tillskott.. Och det är extra viktigt när man tränar eller bara är aktiv i vardagen! Jag skulle till exempel aldrig klara mig utan proteinpulver!! 😉 Det är min räddare i nöden för att leva en sund livsstil och hålla mig i form! Utan proteinpulver efter träningspasset skulle min kopp må så dåligt..

    Om ni inte har något proteinpulver tycker jag att ni ska kika in på: http://www.fitnessbutiken.se/kosttillskott/proteinpulver.html

    workout träning platin carlson

  • VARDAG

    TACO TORSDAG

    Hej bloggen!

    Det är dags för taco torsdag, för första gången på alldeles för länge hahah.. 😉 Vi fick världens sug efter tacos i eftermiddags och bestämde oss för att köra en riktig tacokväll! Jag äter inte tacos i vanliga fall (eftersom jag vill undvika onödiga kolhydrater) så ikväll kommer säkert middagen smaka dubbelt så gott! Det brukar ju bli så när man äter en maträtt som man undvikit i flera månader.. Mums, jag älskar fusk-dagar hahah! 😆 Fast bara för att jag har en så kallad cheat day betyder det inte att jag slutar bry mig om vad jag äter eller trycker i mig massa mat! Jag är ingen som svullar, det har aldrig varit min grej hahha! 😉 blink 

    Anyhow.. Jag och bae ska äta middagen nu! Och därefter ska vi nog se en skräckfilm.. 😉 Så vi hörs imorgon igen!

    tacos mat tacos mat coca colatacos mat tacos mattacos mattacos mat

  • VARDAG

    Hawaiian tropic

    Oh my gash.. 😎 Äntligen känns det som sommar igen! Jag började nästan tro att det hade blivit höst eftersom det var iskallt utomhus i flera dagar.. Men nu verkar värmen vara tillbaka, så jag ska faktiskt gå ner till stranden och sola! 🙂 Självklart tar jag även med mig några utan mina absoluta favoriter från Hawaiian tropic.. Och om ni inte har prövat dom här produkterna så måste ni göra det! Dom doftar coconut och känns verkligen underbara!! Det är ju rena rama drömmen i jämförelse med till exempel andra solkrämer som luktar apa och känns klibbiga på huden. 😐 Jag är ju ganska kräsen när det kommer till krämer och olika solskydd på stranden.. Men det här märket har alltid känts som en perfect match! Jag rekommenderar det starkt. 😀

    Hawaiian tropic’s after sun är the shit för alla brända stackare där ute.. Den är grym!

    hawaiian

  • VARDAG

    GO HARD OR GO HOME

    Hej bloggen!

    Jag har precis tagit en härlig powerwalk och rensat tankarna.. 😀 Så himla skönt! Och under dagens träning hade jag på mig en loose fit t-shirt från underbara adidas och ett par träningstights från H&M‘s kollektion.. 🙂 Jag älskar den här oerhört fina t-shirten eftersom den sitter så himla skönt på kroppen! Tighta träningskläder är ju också läckert, men inte alltid.. Och särskilt inte under en powerwalk! Just under sådan träning föredrar jag faktiskt loose fit plagg på överkroppen.. Älskar, älskar, älskar!

    Nu ska jag stretcha och därefter ta en dusch.. 😉 Med risk för att låta äcklig vill jag bara säga att jag har börjat svettas mycket mer under träningspassen nu! Undrar vad det beror på..? Kanske beror det på mina fettförbränningstabletter? Fast dom har jag trots allt tagit ganska länge nu.. Eller så kanske det beror på att jag tränar mycket hårdare nu? Det känns som att jag börjar leva efter citatet “go hard or go home” desto mer för varje dag som går haha! 😉 Vill man komma i toppform så gäller det att kämpa lite.. Jag vill inte bara vara smal och snygg längre, jag vill även vara stark! Strong is the new sexy.. Eller vad tycker ni?

    Spana in hur bra träningstightsen sitter över min tatuering förresten.. Det var en jättegullig dam på gymmet som trodde att tatueringen var en del utav tightsen! Och hon gav mig jättefina komplimanger över hur coolt det såg ut när jag förklarade att det var min tattoo.. 🙂

    workout träning platin carlson workout träning platin carlsonworkout träning workout träning platin carlson workout träning platin carlson workout träning

  • VARDAG

    Har ni några filmtips?

    Hej bloggen!

    Bae har redan byggt klart trallen på våran balkong.. 🙂 Det tog ju bara ett par timmar! Så nu har vi äntligen ett riktigt trägolv ute på balkongen, och det känns fantastiskt.. När vi flyttade in fanns det bara en sån där grön balkongmatta som suger åt sig fukt och är blöt i flera timmar efter att det har regnat ute.. 😯 Och ärligt talat hatade jag den haha! Det känns verkligen skönt att slippa den skiten heh.. Jag vet faktiskt inte hur många gånger jag gjorde misstaget att gå ut och bli genomblöt om fötterna!

    Ikväll ska jag nog lägga allt jobb åt sidan och se en härlig film tillsammans med bae.. 🙂 Frågan är bara vilken film? Jag vill ju gärna se något nytt, men jag hittar typ aldrig något som verkar intressant längre.. Filmer jag gillar är typ svenska kriminalare, drama, romantiska komedier (såklart) och ibland skräckfilm.. Om ni har förslag på filmer får ni gärna skriva i kommentarerna!

    DSC_8402