• LÄR KÄNNA MIG,  TANKAR OCH KÄNSLOR

    LISTA: mina kroppskomplex

    *skrolla förbi det här inlägget om du har ätstörningar*

    LISTA: mina kroppskomplex

    Hej på er!

    Jag tänkte dela med mig av mina kroppskomplex för första gången någonsin. Ni kanske undrar varför? Jo, för att många verkar ju tro att jag har en perfekt bild av mig själv. Har förvisso lärt mig acceptera min kropp som den är på många sätt, men är långt ifrån “botad” när det gäller komplex.. Och att göra det här inlägget känns som ett stort steg i rätt riktning!

    Kom ihåg! Ingen kropp är den andra lik, alla kroppar är 100% perfekta och “komplex” är egentligen bara hjärnspöken.

    LISTA: mina kroppskomplex

    1. SMÅ BRÖST (klassiker)
    Under hela min uppväxt ville jag förstora mina bröst, främst för att dom aldrig (enligt min uppfattning) började växa. Att lägga mina pengar på en operation är dock ingenting som jag är villig att göra i dagsläget! Komplexet lever fortfarande kvar, men numera är det mest för att otroligt få plagg passar mina proportioner.

    2. STORA ÖVERARMAR
    Haha.. Ni vet när man sträcker ut armen, tar en selfie och därefter inser att överarmen tog upp halva bilden? Kan ha varit så det här larviga komplexet kom till när jag var i tonåren.. Men ja, oavsett anledning så är det här ett komplex som jag ständigt försöker övervinna! Kunde faktiskt inte visa upp armarna i t-shirts förut, men det kan jag nu! Linnen är årets utmaning..

    3. “DUBBELHAKA”
    Tror att det här komplexet kom till efter min medverkan i TV4. Vissa kameravinklar var inte till min fördel, om vi säger så.. Och trots att jag inte har någonting emot dubbelhakor på andra är det så hårt inpräntat i min hjärna att det är något negativt. Visst är det larvigt?

    Mitt bästa tips för att övervinna sina kroppskomplex är att våga visa upp dom offentligt.. Hade nog aldrig kommit så lång med mitt “bröstkomplex” om det inte vore för att jag utmanat mig själv att våga bära BH utan push-up på galor/event.

    LISTA: mina kroppskomplex
  • WORKOUT

    Träna för att bli stark, inte smal..

    *skrolla förbi det här inlägget om du har ätstörningar*

    Träna för att bli stark .JPG

    Känns som att bilden av att man ska “träna för att bli smal” fortfarande hänger kvar hos många människor.. Och det känns fel att ha den inställningen till någonting som ska få en att må bra.. Att träna ska inte handla om att rasa i vikt för att uppnå något idiotiskt ideal.. Nejnejnej, träning ska handla om att få en starkare kropp, bli piggare och på sikt få bättre livskvalitet!

    TIPS för att bli MER positive minded:

    1. Fokusera inte på din vikt, den är 100% oviktig
    2. Var ditt egna original, inte någon annans kopia
    3. Avfölj instagramare som ger dig kroppskomplex
    4. Träna aldrig för att du måste, utan för att du vill
    5. Skapa dina egna “ideal” utifrån din egna kropp

    Träna för att bli stark .JPG

    Innan min höftoperation var min bild av träning helt felaktig, ska väl tilläggas.. Att träna handlade bara om att bli smal för att försöka passa in i en mall! Ärligt talat åt jag till och med mindre portioner för att gå ner i vikt snabbare.. Kan ni relatera? Efter operationen vaknade jag upp med en helt annan bild.. Att träna för att bli smal var inte längre ett alternativ med tanke på att mina muskler var så gott som nollade efter ingreppet. Där och då förstod jag vad träning handlade om – att må bra!

    Träna för att bli stark .JPG
  • MAKEUP / HUDVÅRD

    Ett paket med naturlig hudvård..

    Inlägget innehåller pressutskick

    Bild: Skin Treat skincare

    Hallå!

    Jag kom precis hem med ett stort paket som låg och väntade på mig hos mitt postombud.. Måste erkänna att jag alltid blir lika exalterad när det kommer pressutskick i brevlådan! Älskar ju att prova nya produkter, både inom makeup och hudvård.. Och denna gång överraskades jag med SKIN TREAT som är ett naturligt hudvårdsmärke!

    Bild: Skin Treat skincare

    I första boxen finns en ENZYME & AHA peeling, shower peeling, body lotion och body soufflé.. Har aldrig använt dessa produkter innan, men därefter doftade jag på dom och blev positivt överraskad! Många har en gammal bild av att naturliga produkter doftar illa, inklusive jag.. Men dessa produkter doftar sagolikt gott! Påminner om en avkopplande spadag.

    Bild: Skin Treat skincare

    I andra boxen finns det en till ENZYME & AHA peeling och ett body elixir.. Även dessa produkter har samma doft som påminner om en lugn dag på spat, vilket verkligen uppskattas! Doften är så otroligt viktigt om ni frågar mig, särskilt när det gäller hudvård! Att ta hand om sitt yttre ska vara en härlig upplevelse som får dig att må bra och varva ner, ingenting annat!

    Vill ni att jag återkommer med en recension av dessa produkter? Tänkte nämligen testa dom under en längre period nu.

    Bild: Skin Treat skincare
  • VARDAG

    Mycket på min to-do lista..

    Bild: Mycket på min to-do lista

    Godmorgon på er!

    Jag startade min vecka med ett andra besök hos min nya kiropraktor igår, vilket kändes jättebra.. Och anledningen till att jag har gått till en kiropraktor är ju för att mina ryggmuskler varit ganska besvärliga, vilket stört mig på gymmet. Behandlingen gick bra även denna gång! Min kropp har ju en tendens att reagera på kiropraktik med yrsel, men det kändes av mindre nu. Kan starkt rekommendera er att gå till samma ställe om ni är i behov av kiropraktik.

    Bild: Mycket på min to-do lista

    Efter kiropraktorn tog jag min vattenflaska och mina träningsskor för att köra ett lugnare benpass.. Körde följande övningar:

    10 minuter gångband
    3×20 sittande benpress
    4×10 liggande bencurl
    3×10 sittande bencurl

    Sedan åkte jag hemåt för att äta lunch, designa ett kommande samarbete, svara på mejl, skicka beställningar osv.. Hade med andra ord lite för mycket på min to-do lista.. Men så är det ju vissa måndagar! Kändes i alla fall skönt att hinna nästa allting! Har dock några ärenden kvar som måste göras idag! Alldeles strax ska jag åka till postombudet för att hämta ut ett paket och därefter ska jag förbi apoteket.. Måste även hitta en passande outfit (i sista sekund..) till en stor gala som är imorgon. #stress

    Bild: Mycket på min to-do lista
  • MAKEUP / HUDVÅRD

    W7’s BANANA DREAMS LOOSE POWDER

    Inlägget innehåller adlinks/reklamlänkar

    W7's BANANA DREAMS LOOSE POWDER

    I veckans “makeup monday” vill jag uppmärksamma W7’s BANANA DREAMS LOOSE POWDER som är en riktigt bra budgetprodukt som jag använt flitigt dom senaste månaderna.. Personligen föredrar jag att göra en traditionell “baking” för att sätta min foundation och concealer på plats, vilket det här pudret passar alldeles perfekt till. Måste erkänna att det är svårt att hitta budgetprodukter som ger lika bra resultat som denna.. Går att applicera med fuktad beauty blender eller borste.

    Fördelar:

    – Dämpar rodnad
    – Reducerar ringar under ögonen
    – Korrigerar röda undertoner
    – Innehåller silicea (vilket dämpar oljig hy..)
    – Passar till flera olika hudtoner
    – Pudret kommer i en smart förpackning
    – “Kakar” sig inte på huden

    Nackdelar:

    – Blir “kakig” om beauty blendern är för blöt

    W7's BANANA DREAMS LOOSE POWDER

    Innehållet har ni nedan, och som ni ser är silicea med på denna ingredienslista.. Och om ni inte har koll på silicea så är det alltså en ingrediens som hjälper till att dämpa och kontrollera oljig hud. Men samtidigt passar även pudret till normal/torr hudtyp, vilket är skönt för mig som har en blandhy! Vanligtvis brukar lösa puder “kaka sig” på min hud, men inte det här.

    W7’s loose powder finns i nyanserna gul, rosa och beige som alla har olika funktioner för huden.. Läs mer HÄR!

    W7's BANANA DREAMS LOOSE POWDER