5 vanor för att må bättre


Hejsan!

Jag finner knappt ord för att beskriva mitt mående dom senaste veckorna.. Sedan jag kom hem från norrland har min hälsa varit ett virrvarr av huvudvärk, värmevallningar m.m - min kropp är inte alls i balans just nu.. Och därför bestämde jag mig för att införa 5 nya vanor för att må bättre!


1. starta med gröt på morgonen

2. dricka mellan 2-3 liter vatten per dag

3. äta boostande kosttillskott varje morgon
..jag äter kosttillskott med B12, MSM, biotin och zink..

4. gå upp kl. 05:00 för att kickstarta dagen

5. powerwalka / träna 1 timme per dag

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229